DRUCKEN

Bluthochdruck


(Hypertonie)

Blutdruckmessgerät und Stethoskop


Das Herz pumpt das mit Sauerstoff angereicherte Blut in die Arterien. Beim Bluthochdruck herrscht in den Blutgefäßen ein erhöhter Druck. Das belastet das Herz und die Gefäße.

Wenn in Ruhe ein Wert von 140/90 mmHg oder darüber gemessen wird, spricht man von Bluthochdruck. Um eine genaue Aussage treffen zu können, muss der Blutdruck einige Zeit mehrmals am Tag gemessen werden. Bluthochdruck kann zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen.

Was heißt RR 140/90 mmHg?

 RR      Abkürzung für den Blutdruck (benannt nach dem Arzt Riva- Rocci, der den ersten Blutdruckapparat entwarf)
 140

 der systolische (obere) Wert - der Herzmuskel zieht sich zusammen

 90  der diastolische (untere) Wert - der Herzmuskel entspannt sich


Was führt zu Bluthochdruck?

Häufig ist es eine Kombination aus Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress und Rauchen. Aber auch eine genetische Veranlagung kann die Ursache sein.

Was kann man gegen Bluthochdruck tun?

  • regelmäßige Bewegung - mindestens 2 x wöchentlich 30 Minuten
  • die Ernährung umstellen - weniger Salz, weniger Fleisch, mehr Obst und Gemüse
  • wenig koffeinhaltige Getränke und Alkohol
  • das Rauchen einschränken oder aufgeben
  • Stress vermeiden

Leichter Bluthochdruck lässt sich oft durch diese einfachen Maßnahmen in den Griff bekommen. Schwere Fälle erfordern eine medikamentöse Behandlung. Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!